Pocas cosas pueden sacudir tu confianza tanto como un accidente de coche, especialmente cuando no es culpa tuya, o nunca tuviste la oportunidad de reaccionar para cambiar el resultado. A veces puedes salir del lugar sintiendo que nunca volverás a ponerte al volante. Sin embargo, no tienes por qué quedarte atrapado en tu miedo para siempre. Hay formas de recuperar la confianza después de un accidente de tráficocomo los siguientes pasos.
Al comprar seguro de coche online antes de conducir su coche por primera vez, pudo disfrutar de la tranquilidad de saber que sus gastos relacionados con accidentes estarían cubiertos en caso de accidente. Puede que esperaras no tener que reclamar nunca el seguro, pero ese momento ha llegado.
Una vez que tengas todos los detalles de tu accidente, ponte en contacto con tu compañía de seguros para tramitar la reclamación. Ellos podrán ayudarte a reparar tu coche o ayudarte a comprar uno nuevo para que no tengas que volver a ver un vehículo dañado que sacude tu confianza y te impide conducir.
A muchas personas les preocupa no estar físicamente preparadas para volver a sentarse al volante tras una colisión grave. Pida cita con un médico si no estás seguro de que tus lesiones se hayan curado lo suficiente o quieres saber cuáles pueden ser tus limitaciones.
Los médicos pueden autorizarle a conducir e incluso recomendarle distintos niveles de apoyo cuando vuelva a hacerlo. No está de más que los expertos médicos te confirmen que lo único que te impide volver a conducir son tus propios niveles de confianza.
Los accidentes de coche pueden afectar considerablemente a la salud física, pero la salud mental no sale indemne. Algunas personas sufren TEPTAlgunas personas experimentan TEPT, angustia emocional, aumento del estrés y no se sienten cómodas hablando de sus sentimientos con amigos y familiares.
Sin la ayuda de un experto, su salud mental puede impedirle empezar a conducir e incluso afectar a su vida cotidiana. Puede que le cueste disfrutar de las actividades cotidianas, que se aleje de los acontecimientos sociales, que sufra depresión o incluso que tenga pesadillas.
Los profesionales de la salud mental pueden proporcionarle las herramientas necesarias para ayudarle en su recuperación mental, como ejercicios, respiración controlada, yoga e incluso meditación de atención plena.
No tienes por qué lanzarte directamente a hacer largos viajes por carretera una vez que te hayas recuperado físicamente del accidente. Haz pequeños viajes a comercios locales o incluso empieza conduciendo hasta el final de tu calle.
Aumente su confianza conduciendo en los momentos más tranquilos del día, como por la noche, cuando la mayoría de la gente ya ha vuelto del trabajo, o antes de que empiece el trayecto matutino. Puede que no necesites hacer ningún recado, pero el simple hecho de estar en el coche y conducir por calles y carreteras que te resulten familiares puede ser todo lo que necesites para empezar a recuperar la confianza.
Después de buscar ayuda profesionaly de insensibilizarte poco a poco a tu experiencia traumática, puede que ahora estés preparado para ponerte al volante con total confianza.
Cuanto más conduzca, más seguro se sentirá. En poco tiempo, podrás conducir con la misma seguridad que antes del accidente.
Puede sorprender a algunas personas saber que un accidente de coche puede hacer que la gente tenga miedo a conducir. Sin embargo, esto no tiene por qué ser un problema permanente. Tome cualquiera de estos pasos anteriores, y usted puede encontrarse listo para volver al volante antes de lo que podría haber pensado posible.
